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卧推总感觉是三角肌前束和肱三头肌发力对胸肌刺激不够怎么改进?
发布日期:2019-08-24 20:16   来源:未知   阅读:

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  卧推: 宽握 肘下沉于体侧之下 意念控制追问谢谢,但是我下胸明显比上胸薄,而且面积很小...

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